Entrena todo el cuerpo con esta clase de pilates con fitness ball de 65 cm de diámetro, puedes utilizar una pelota de menor diámetro.

Al trabajar con este implemento restamos estabilidad al cuerpo y coordinación, lo que hace el trabajo más retador.

Apta para principiantes, personas con hernia de disco y embarazadas.

Necesitarás:

Pelota de 65 cm. de diámetro.

Tapete o mat.