Inicia tu día con energía, activando circulación y estimulando metabolismo con esta clase de PILATES AL DESPERTAR .
En esta clase realizamos ejercicios con peso corporal buscando la estabilización y activación de músculos profundos de manera concéntrica, excéntrica e isométrica.
La clase es apta para:
Principiantes, Intermedios & Avanzados .
Músculos trabajados:
FULL BODY
Equipo para la clase:
Tapete o Mat
4 Responses
Muy buena clase, la tratare de hacer diario ✨✨
¡Que bueno que te gustó Andy!
Poco a poco retomando el entrenamiento, recuerda que esto es un estilo de vida 😉
Vamos avanzando gradualmente
Éxito !
Me puso tan de buen humor, una clase tranquila y amable con mi cuerpo! Gracias Eli ! 🙌🏾
Me sentí de maravilla con esta clase, muchas gracias Eli, una activación que pone de buen humor 🙌🏾