Al realizar el entrenamiento enfocado al GLÚTEO  te ayudarán a trabajar de manera aislada y tonificar los glúteos, recuerda esforzarte al máximo siempre cuidando tus articulaciones y técnica.

Músculos trabajados:

Glúteo mayor

Glúteo medio

Glúteo mínimo

Equipo para la clase:

Este entrenamiento lo puedes realizar con peso corporal, bandas de resistencia o mancuernas .

Apta para:

Principiantes, Intermedios & Avanzados.

4 Responses

  1. ¡BUENÍSIMA Y MORTAL ESTA CLASE! ME ENCANTÓ. YA PUEDO SENTIR MI DURAZNO FORMÁNDOSE.

    COACH HICE CLASE SIN PESO, PERO CREO QUE AGUANTO MÁS ¿QUÉ ES MEJOR PESAS O BANDAS PARA MI?

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