Al realizar el entrenamiento enfocado al GLÚTEO te ayudarán a trabajar de manera aislada y tonificar los glúteos, recuerda esforzarte al máximo siempre cuidando tus articulaciones y técnica.
Músculos trabajados:
Glúteo mayor
Glúteo medio
Glúteo mínimo
Equipo para la clase:
Este entrenamiento lo puedes realizar con peso corporal, bandas de resistencia o mancuernas .
Apta para:
Principiantes, Intermedios & Avanzados.
4 Responses
¡BUENÍSIMA Y MORTAL ESTA CLASE! ME ENCANTÓ. YA PUEDO SENTIR MI DURAZNO FORMÁNDOSE.
COACH HICE CLASE SIN PESO, PERO CREO QUE AGUANTO MÁS ¿QUÉ ES MEJOR PESAS O BANDAS PARA MI?
Esta clase está ON FIRE!!!
Vamos con todo mi Montse !!!!
Para ti, 100% bandas de resistencia !