Al realizar el siguiente entrenamiento con tus cargas progresivas te ayudarán a desarrollar masa muscular, recuerda esforzarte al máximo siempre cuidando tus articulaciones y técnica.

Donde hay fuerza hay músculo, al tener un cuerpo fuerte tendremos un metabolismo activo y oxidaremos grasa en reposo.

EQUIPO NECESARIO:
Mancuernas
Mat

APTA PARA EMBARAZADAS.