Este entrenamiento es ideal para recuperar los días perdidos de entrenamiento en la semana, con estos ejercicios multiarticulares podrás trabajar toda la parte superior.
Necesitarás:
1 silla con respaldo
Mancuernas o botellas de agua
Este entrenamiento es ideal para recuperar los días perdidos de entrenamiento en la semana, con estos ejercicios multiarticulares podrás trabajar toda la parte superior.
2 respuestas
Oseaaaaa esto me va a dejar con un dolorcito delicioosoooo jajajajja
De eso se trata 😀 !!!!!
Entrenamiento 100 % efectivo