PILATES MAT BODY WEIGHT

Fortalece, tonifica todo el cuerpo con este entrenamiento de PILATES MAT BODY WEIGHT.

En esta clase realizamos ejercicios con peso corporal buscando la estabilización y activación de músculos profundos de manera concéntrica, excéntrica e isométrica.

La clase cuenta con modificaciones para:

Principiantes, Intermedios & Avanzados .

Músculos trabajados:

FULL BODY

Equipo para la clase:
Tapete o Mat