Fortalece y tonifica  tu pecho y tríceps  con este  entrenamiento de FUERZA  enfocado a PECHO & TRÍCEPS con mancuernas.

Músculos trabajados:

Pectoral mayor

Pectoral menor

Redondo mayor

Deltoides

Tríceps

Equipo para la clase:

1 banda de resistencia (solo para el calentamiento específico).

2 mancuernas o botellas de agua para el entrenamiento, peso mediano a pesado.

Apta para:

Embarazadas, Principiantes, Intermedios & Avanzados