Fortalece, tonifica y eleva frecuencia cardiaca con este ENTRENAMIENTO FUNCIONAL donde trabajamos todo el cuerpo en todos sus ejes (360 grados).

Realizando rotaciones / flexiones agregando resistencia y peso externo, con movimientos explosivos pero controlados.

Músculos trabajados:

FULL BODY

Equipo para la clase:

1 banda de resistencia larga (se utiliza en dls ejercicios).

1 mancuernas o botella de agua para el entrenamiento, peso mediano a pesado.

Apta para:

Intermedios & Avanzados.