Entrenamiento de Barra, vamos a trabajar FULL BODY con esta clase intensa, elevando pulsaciones por minuto sin alto impacto (NO BRINCOS).

Necesitaras:

Silla con respaldo.

Pelota de 22 cm de diámetro o cojín.

2 mancuernas o botellas de agua de 1 a 2 lb.

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