Entrenamiento de Barra, vamos a trabajar FULL BODY con esta clase intensa, elevando pulsaciones por minuto sin alto impacto (NO BRINCOS).
Necesitaras:
Silla con respaldo.
Pelota de 22 cm de diámetro o cojín.
2 mancuernas o botellas de agua de 1 a 2 lb.