Secuencia de Yoga para conectar con la gratitud hacia nuestro cuerpo, enfocada a apertura de pecho, la apertura de pecho nos ayuda a abrir el chakra corazón.

Objetivo o intención de la clase: Apertura de pecho y corazón , cultivar gratitud

Músculos trabajados: Se trabaja cuerpo completo, enfoque a apertura de cadera.

Apto para: Multinivel

Equipo necesario: Tapete de Yoga, toalla o alfombra en la que no te resbales