Ashtanga Yoga Serie primaria completa

Secuencia de Yoga tradicional, práctica dinámica e intensa.

Intención de la clase : La serie primaria de Ashtanga (Yoga Chikitsa/Terapéutico) busca una desintoxicación y sanación a través de la unión del movimiento y la respiración. Busca también generar fuerza y agilidad para eventualmente lograr una meditación en movimiendo creando también auto confianza y auto conocimiento.

Músculos trabajados: Se trabaja el cuerpo completo.

Apto para: Avanzado

Equipo necesario: Tapete de Yoga, toalla o alfombra en la que no te resbales.

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