Liberar tensión- Yin Yoga

Secuencia de Yoga lenta, suave, en la cuál se sostienen las posturas entre 2 a 5 minutos, ideal para hacerla al cierre de tu día.

Objetivo o intención de la clase : Liberar tensiones corporales y mentales

Músculos trabajados: Este tipo de práctica busca liberar musculatura y articulaciones tensas.

Apto para: Multinivel

Equipo necesario: Tapete de Yoga, blocks de Yoga, cobija (opcional).