Secuencia de Yoga lenta, suave, en la cuál se sostienen las posturas entre 2 a 5 minutos
Objetivo o intención de la clase : Calmar mente y cuerpo
Músculos trabajados: Este tipo de práctica busca llegar a articulaciones
Apto para: Multinivel
Equipo necesario: Tapete de Yoga, blocks de Yoga, cobija (opcional)