Fortalece y tonifica todo el cuerpo con este  entrenamiento de barre con bandas de resistencia.

Músculos trabajados:

Pantorrilla

Cuádriceps

Glúteos

Isquiotibiales

Dorsal ancho

Redondo mayor

Deltoides

Pecho

Tríceps

Recto abdominal

Oblicuos

Flexores de cadera

Equipo para la clase:

1 banda de resistencia.

Pelota o cojín (opcional).