ABDOMEN CON FIT BALL

Entrena el abdomen con este entrenamiento con fit ball de 62 a 65 cm de diámetro.

Músculos trabajados:
Recto abdominal
Oblícuo interno y externo

Al trabajar con este implemento restamos estabilidad al cuerpo y coordinación, lo que hace el trabajo más retador.

Apta para principiantes, personas con hernia de disco y embarazadas.

Necesitarás:
Pelota de 65 cm. de diámetro.
Tapete o mat.