Conjunto de trastornos metabólicos en un individuo que colocan al paciente en alto riesgo🆘.
🔎Los trastornos metabólicos incluyen:
🔹Obesidad abdominal (niveles de grasa visceral altos)
🔹Presión arterial elevada
🔹Glucosa elevada en ayunas
🔹Hiperinsulinemia (alta concentración de insulina)
🔹Dislipidemia, alto colesterol LDL “malo”, bajo colesterol HDL “bueno” y triglicéridos elevados.
👩🏻⚕️Diagnóstico: Se establece cuando el paciente presenta tres de los trastornos previamente mencionados.
🔎Causa subyacente del SM:
El resultado de la adipocidad central y de la resistencia a la insulina, lo cual conduce a hiperinsulinemia.
🔊Factores que contribuyen al SM:
🔺Sendentarismo
🔺% de grasa elevado (sobre todo grasa visceral)
🔺Dieta hipercalórica
🔺Alto consumo de alimentos procesados, grasas saturadas.
🔺Alto consumo de alimentos refinados.
🔺Genéticos
🤷🏻♀️¿Qué efectos tiene el SM si no es abordado?
🔻Resistencia a la ínsulina ⏩Diabetes tipo 2
🔻Enfermedad cardiovascular temprana
🔻Ateroesclerosis
🔻Accidente cerebrovascular
🔻Hígado graso o Estehatopatitis⏩que puede llevar a Cirrosis
🔻Enfermedad renal crónica
🔻Apnea constructiva del sueño
🔻SOP
🔻Deterioro cognitivo
🔻Demencia senil
👩🏻⚕️🤩INTERVENCIÓN NUTRICIONAL:
🏁La meta en el manejo clínico es reducir el riesgo de enfermedades asociadas a la ateroesclerosis y el progreso de la Diabetes, lograr un perfil óptimo de lípidos con esto normalizar la presión arterial🏆✨.
👩🏻⚕️El tratamiento en primera linea es la reducción de consumo de alimentos refinados, altos en azúcares libres, aumento en el consumo de fibra soluble e insoluble, aumento de consumo de fitonutrientes, consumo de proteínas de alto valor biológico y aumento de consumo de grasas HDL “buenas”.
👩🏻⚕️Cambio de estilo de vida por mejores hábitos nutricionales🥰, aumento de actividad física en especial la cardiovascular de larga duración y muy baja intensidad.
💪🏽Con esto disminuiremos las concentraciones de colesterol y sensibilidad a la insulina con el aumento y preservación de la masa muscular.
